El cuidado del colchn

He recopilado una serie de consejos respecto al cuidado del colchn.

QU HACER:

• Al desembalar el colchn es conveniente dejarlo unas horas en un lugar ventilado para evitar los olores que pueda traer derivados de la fabricacin, el embalaje y el transporte.
• Tambin se recomienda ventilarlo diariamente, para mejorar la higiene. Es mejor esperar de 5 a 10 minutos (y con la ventana abierta si es posible) antes de hacer la cama.
• Es necesario dar la vuelta al colchn al menos cuatro veces al ao, de izquierda a derecha y de la cabeza a los pies. La posicin del cuerpo una noche tras otra hace que se desgaste ms el colchn en esas zonas, y el volteo minimiza ese impacto.
• La limpieza de un colchn es difcil, as que la mejor opcin es protegerlo y utilizar siempre una funda transpirable 100% algodn. Adems, si se puede, es preferible que utilice un modelo de funda que deje la parte baja del colchn al aire libre, para una correcta aireacin de todo el equipo de descanso.
• Limpiar con una aspiradora la superficie del colchn, si es posible cada 15 das o un mes, as se garantiza que al menos parte de los caros y partculas acumuladas salgan.
• Debemos escoger un colchn que se adapte a nuestro cuerpo de forma confortable y sin generar puntos de presin que nos hagan cambiar de postura. El peso y la altura de cada persona, as como su edad, definirn qu tipo de colchn necesita (por ejemplo, el largo del colchn debe superar al menos en 15cm la altura de la persona).
• Antes de comprar es aconsejable probar los colchones, bases y almohadas simulando las posiciones que se adoptan al dormir. En el caso de parejas es conveniente tener en cuenta los espacios ocupados y considerar la libertad de movimientos para que no se produzcan interferencias durante el sueo.
• Siempre cambiar el colchn cada diez aos como mximo. Pasado ese tiempo, las condiciones de firmeza e higiene originales habrn cambiado y, no slo no prestar su funcin correctamente, sino que podra incluso ser perjudicial para la salud.

QU NO HACER:

• Aunque son trucos de la abuela que se pueden or por ah, no es conveniente limpiar el colchn en seco ni empapar las tapiceras del equipo de descanso. Tampoco es recomendable el uso de bicarbonato u otros elementos qumicos, que pueden daar la superficie e incluso penetrar en capas interiores y deteriorarlas.
• La vieja prctica de golpear el colchn para que suelte el polvo y las clulas muertas acumuladas no es recomendable para los equipos de hoy da, que podran verse daados.
• No comer, beber o fumar encima de la cama. Si la limpieza es complicada, mejor evitar las manchas en lo posible.
• Nunca doblar ni plegar un colchn (excepto en colchonetas articuladas), ni siquiera por un corto espacio de tiempo, ya que lo daar de forma irreversible.
• No apoyar objetos punzantes o pesados sobre el colchn o base, aunque el colchn parezca una superficie ideal para apoyar muebles, se podran provocar daos irreparables que sin duda afectarn al descanso.
• No permitir que el gato, perro o cualquier mascota se suba a la cama o duerma en ella, pues pueden desprender pelos o salivaciones que ensuciarn el equipo de descanso.
• El colchn est diseado para descansar, hay que evitar dar saltos sobre el mismo.
• No utilizar el colchn sobre una base que no cubra al menos el 60% de su superficie o est en mal estado.
• Nunca utilizar tablas entre el colchn y la base de la cama, eso puede reducir la vida del colchn e incluso invalidar los trminos de la garanta.